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MeNu - Centre for Mindful eating and Nutrition


Formation Mindful Eating - Conscious Living 2018

ME-CL Formation avancée pour professionnels
et retraite annuelle Mindful Eating

 


Jan Chozen Bays, MD et Char Wilkins, MSW, LCSW (USA)

 



Organisation MeNu. Centre for Mindful eating and Nutrition, Belgique
Contact : info@me-nu.org


ME-CL : Mindful Eating-Conscious Living – Perfectionnement de la pratique et des compétences

Cette formation est conçue pour les professionnels ayant déjà effectué le ME-CL1 ou une formation professionnelle mindful eating équivalente, qui pratiquent assidument la méditation et qui ont déjà mené un ou plusieurs programmes de 8 semaines ME-CL ou équivalent. L’équivalence sera déterminée par les professeurs.

Ce deuxième niveau de formation est une invitation aux professeurs de mindful eating expérimentés à approfondir les principes sous-jacents du programme ME-CL et de progresser dans l’incarnation de la présence consciente. Les enseignements de cette formation souligneront l’importance pour le professeur d’avoir une pratique continue de la pleine conscience, qu’elle soit formelle ou informelle. Cette formation se concentrera sur la culture de la présence intentionnelle, sur l’authenticité, l’intégrité et les limites basées sur la pleine conscience qui soutiendront à la fois le professeur et les participants.

S’il est vrai que tous les aspects de la vie peuvent être un point de départ pour aborder la pleine conscience, les troubles alimentaires résultent souvent d’une histoire complexe qui se traduit par des comportements de résistance et de réaction. Nous examinerons l’importance d’aborder les participants et nous-mêmes avec stabilité et gentillesse et nous examinerons attentivement la place de la compassion dans ce programme. Nous explorerons les aspects psychologiques et spirituels de l’alimentation, y compris les envies irrépressibles de manger, la gourmandise et le dégoût.

La façon dont nous menons la discussion et l’interrogation de pleine conscience (mindful inquiry) dans l’expérience de nos participants dans le ME-CL peut être différente de la façon dont nous avions mené la discussion lors de notre formation sur une modalité ou un domaine particulier. Il y aura, tout au long de cette formation, des opportunités pour les professeurs d’explorer l’intention et le raisonnement de l’interrogation de pleine conscience et de pratiquer les compétences associées à cette pierre angulaire du programme.

Il y aura des discussions au sujet des pratiques de mindful eating dans des séances de coaching one-to-one, dans différents contextes culturels, et dans des situations qui exigent des adaptations particulières. Cette deuxième formation exige une participation plus active du groupe, ainsi qu’un partage des expériences de chacun. Du temps sera consacré au développement de ces qualités et des compétences lors des séances de pleine conscience silencieuses, lors des cours, des discussions et d’un mentoring personnel par les formateurs.

Attention : il s’agit d’un cours obligatoire pour obtenir la certification de professeur ou pour être certifié en ME-CL.

 

  • Pour plus d’informations, rendez-vous sur http://mbpti.org

    MECL 2 sera une retraite exceptionnelle avec 18 participants expérimentés et l
    a formation a lieu en anglais
     

     Critères d’éligibilité pour le ME-CL2.

    1. Avoir effectué le ME-CL1 ou une formation professionnelle de mindful eating  équivalente. (Le comité d’examen des candidatures évaluera l’équivalence. Si vous n’avez pas effectué la formation ME-CL1, incluez des informations sur votre diplôme professionnel, sur votre participation à un programme MBSR ou MBCT de 8 semaines. Vous devez également avoir lu le livre de Jan Chozen Bays intitulé « Mindful Eating: A Guide to Re-discovering a Healthy and Joyful Relationship with Food ».

    2. Avoir enseigné un minimum d’un programme de 8 semaines venant du ME-CL ou d’une formation professionnelle en mindful eating équivalente. (Le comité d’examen des candidatures évaluera l’équivalence).

    3. Être personnellement engagé dans une pratique formelle quotidienne de la méditation et du mouvement conscient (yoga, Qigong, Tai Chi).

    4. Avoir participé à un minimum de une retraite silencieuse de 5 à 10 jours menée par un professeur.
    Une formation professionnelle basée sur la pleine conscience ne remplit pas ce critère. (Les parents d’enfants en bas âge, les personnes apportant des soins à un membre de la famille ou ayant des obligations particulières ne leur permettant pas d’effectuer une retraite silencieuse complète peuvent soumettre un horaire démontrant leur participation adaptée à des retraites silencieuses.)
     

    Liste de lecture obligatoire pour la formation ME-CL2
     
  • « Mindful Eating: A Guide to Rediscovering a Healthy and Joyful Relationship with Food » par Jan Chozen Bays
  • « Mindfulness in Plain English » par Henepola Gunaratana
  • « The Force of Kindness: Change Your life with Love and Compassion » par Sharon Salzberg
  • « The Mindful Path to Self-Compassion: Freeing Yourself from Destructive Thoughts and Emotions » par Christopher K. Germer and Sharon Salzberg
  • « Women, Food and God: An Unexpected Path to Almost Everything » par Geneen Roth


    Plus d’informations sur l
    e programme et les frais d’inscription, contactez info@me-nu.org