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MeNu - Centre for Mindful eating and Nutrition

 

MeNu, pionnier du Mindful Eating et de la thérapie alimentaire basée sur la pleine conscience en Europe

 

Le centre MeNu, à Bruxelles, étudie comment et pourquoi une personne mange, tout en y associant des connaissances scientifiques de l’alimentation solidement fondées.


L’approche du centre MeNu se concentre sur des interventions (alimentaires) basées sur la pleine conscience.

 

En 2009, Caroline Baerten – experte de l’alimentation, psychothérapeute, chef et sommelière – est devenue la première formatrice Mindful Eating, Conscious Living au monde. Elle est également membre du Conseil d’administration du Center for Mindful Eating aux Etats-Unis.
 


Qu’est-ce que le Mindful Eating ? 
 

  • Le Mindful Eating n’est pas un régime, ni un programme de perte de poids.
  • Le Mindful Eating signifie que l’on prend conscience de ses habitudes alimentaires, de ses sensations sensorielles/physiques et de la présence de pensées et d’émotions.
  • Le Mindful Eating se penche davantage le où, quand, comment et pourquoi de ce que l’on mange, que sur le « quoi ».


Le programme Mindful Eating est décliné en plusieurs modules de formation ; formations de 8 semaines, ateliers, séances individuelles.

MeNu est également un centre de formation pour les professionnels du secteur des soins de santé et propose des formations avec des professeurs internationaux.

 

 

Tout là-bas, au delà des idées de mal faire et de bien faire, des avis et des jugements,

il y a un champ. Je t’y rencontrerai
 Rumi