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MeNu - Centre for Mindful eating and Nutrition

Mindful Eating pour les professionnels


 

Formations professionnelles
Masterclasses 
Workshops et conférences
Séances de coaching


Formations professionnelles

'Mindful Eating, Conscious Living' (ME-CL)
ME-CL 1 : Formation de base

 

Formateurs Jan Chozen Bays et Char Wilkins (USA)

 

Dates: En Belgique il n'y a aucune formation prévue en 2018.

Les autres dates en Europe sont annoncées sur les pages de www.me-cl.com

 


Cette formation professionnelle est au croisement de la pleine conscience (mindfulness), de l’alimentation et de notre relation avec la nourriture. Au terme de la formation, les participants seront capables de donner des exercices basés sur la pleine conscience à leurs clients et patients grâce aux séances de méditation de mindfulness ciblées sur l’expérience et aux exercices sur l’alimentation consciente effectués pendant la formation ME-CL. Les exercices de mindfulness font partie intégrante du syllabus « MECL : Mindful Eating, Conscious Living » développé par Bays et Wilkins.

Il s’agit d’un programme qui met l’accent sur l’apprentissage de compétences applicables aussi bien dans le travail avec des individus qu’avec des groupes, et ce, dans un large éventail de conditions cliniques.

Le mindfulness (la pleine conscience) s’approfondit grâce à un examen curieux de la façon dont notre relation avec l’alimentation et avec la nourriture fonctionne. Le programme ME-CL permet de mieux comprendre les liens qui existent entre le corps, l’esprit et le cœur.  

En accordant davantage d’attention à nos sens, nous sommes plus conscients de comment, quand, où et pourquoi nous mangeons.

Nous croyons que la pratique personnelle de la méditation de chaque participant est l’élément primordial qui lui permettra d’enseigner « ME-CL » ou tout autre programme de mindful eating  à des clients ou des patients.

 

Le programme emprunte des éléments aux formations Mindfulness-Based Stress Reduction training (MBSR), Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT), aux dernières recherches scientifiques, à l’expérience professionnelle des conférenciers avec une grande variété de personnes présentant un trouble du comportement alimentaire.

Ces deux formations internationales seront données en anglais.

 

 

Ateliers et conférences Mindful Eating

Voici quelques-uns des thèmes qui pourront être abordés :

  • Qu’est-ce que le mindful eating ? Et qu’est-ce que ça n’est pas ?
  • Quels types de faims existent-ils et comment les reconnaître ?
  • Que contient une formation de 8 semaines et quelles techniques y apprend-t-on ?  
  • Que nous apprennent les études scientifiques ?
  • Comment mettre en pratique le mindful eating dans la vie quotidienne ?
  • ...


Selon le temps disponible, il peut y avoir, après la formation théorique, une partie pratique où les participants pourront voir ce que le mindful eating représente pour eux.
 
Ces formations peuvent être organisées pour toutes sortes d’organisations, d’institutions ou d’entreprises. Elles sont alors adaptées pour correspondre parfaitement aux besoins de la structure qui les accueille.

Organisation : MeNu. Centre for Mindful Eating and Nutrition
Intervenant : Caroline Baerten, formatrice mindful eating reconnue (ME-CL, MB-EAT, MBSR et MSC)
Contact : 
info@me-nu.org


Coaching individuel pour les intervenants de MBSR et ME-CL (à base de la Pleine Conscience) 

Lors des séances de coaching, c’est votre propre fonctionnement qui est étudié. Avec votre mentor, vous analysez les interventions effectuées. Le coaching vous permet de prendre mieux conscience de votre style personnel, de son origine et de l’impact qu’il a sur les participants de vos mindfulness-based interventions (les ‘MBI’ : ME-CL/MB-EAT, MBSR/MBCT, MSC).

Le fait que la personne coachée se rende vulnérable en exposant son processus de prise de conscience permet de développer plus en avant certaines compétences ou certains sujets pour aborder aux mieux les différentes situations.
Le coach accompagne le processus en identifiant les pièges et les opportunités d’apprentissage et en soulignant les points forts. Le coach est à vos côtés et établit un dialogue qui vous permettra de progresser en tant que formateur.


Une séance de coaching individuel dure 1h (possible en ligne par Skype meeting ou en personne au centre MeNu, à Bruxelles).
Coût : € 50 (TVA incluse)

Pour prendre rendez-vous ou obtenir davantage d’informations, contactez Caroline Baerten : caroline@me-nu.org


Coaching pour les formateurs Mindful Eating
Basé sur le programme 'Mindful Eating, Conscious Living' (ME-CL)
en collaboration avec 
UCSD San Diego University, Center for Mindfulness, USA
Les séances de coaching ont lieu en ligne via Skype meeting.
La langue parlée est l’anglais.

ME-CL mentor : Char Wilkins, LCSW 

Contact 
info@amindfulpath.com
www.amindfulpath.com