Slideshow #01
Slideshow #02
Slideshow #03
SlideShow #04
SlideShow #05
NL EN
MeNu - Centre for Mindful eating and Nutrition

Getuigenissen


E.S.- Brussel.   
Een diepgaande training die handvaten aanreikt om de rest van je leven mee aan de slag te gaan. Tijdens de training heb ik veel geleerd over mindful eten, maar ook over de mindfulness technieken in het algemeen. Ik ben me bewust geworden dat het eetmoment vaak snel wordt gegeten, zonder stil te staan bij de kleuren, geuren en aroma's. Dankzij de vele eetoefeningen ben ik nu met wat meer aandacht gaan eten. Door rustig met alle zintuigen mijn maaltijden te eten, heb ik geleerd opnieuw te genieten van deze momenten '   
   
A.VG.- Gent.    
Sinds lange tijd ben ik met mijn gewicht bezig, wat ik wel of niet mag eten, het aantal calorieën dat voedsel bevat. Omdat dit geen duurzame resultaten opleverde, ben ik op zoek gegaan naar de oorzaken van mijn eetprobleem. De 8 weken Mindful Eating training bevat afwisseling van: kennisoverdracht, groepsinteractie en oefeningen. Het was een leerzame periode waarbij ik veel meer over mijn eetgedrag -en gewoonten heb ontdekt dan de voorbije twintig jaren. Door de vele inzichten heb ik zelf beseft waar de problemen zitten. Wat het dan ook veel gemakkelijker maakte om gemotiveerd te blijven om mijn eetgedrag te veranderen. Dank voor de professionele en geduldige aanpak om het programma succesvol te maken.'    
   
M.D - Brussel   
Dankzij de training luister ik nu veel beter naar mijn honger -en verzadigingssignalen en maak ik de beste keuzes voor mezelf.    
Ik heb terug met alle zintuigen leren genieten van eten, zonder mij telkens schuldig hierover te voelen".