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ME-CL 1 Informations générales
Programme & Inscriptions
FAQ
Je me rends en avion à la formation. Quelles sont les possibilités et que recommandez-vous ?
Quelles sont les possibilités de transport (à partir de l’aéroport) ?
A quelle heure dois-je arriver ? A quelle heure aurons-nous fini ?
Puis-je utiliser des chèques formation ou des subsides pour PME ?
Puis-je utiliser mon téléphone portable ?
Est-il possible de rester une ou plusieurs nuits en plus au centre, par exemple en arrivant plus tôt ou en repartant plus tard ?
Que dois-je apporter ?
Quelle sera la configuration de la formation ?
Que puis-je lire pour me préparer ?
Je me rends en avion à la formation. Quelles sont les possibilités et que recommandez-vous ?
L’aéroport le plus proche et le mieux desservi est le « Brussels International Airport » (Zaventem). Il faut moins d’une heure de route en voiture ou 1h22 en train pour se rendre à Gand.
Si vous venez du Royaume-Uni, l’Eurostar vous amènera de London St Pancras International à la gare de Bruxelles-midi en moins de 2h.
Si vous venez de France, le Thalys prend 1hour and 17 min de Paris Nord à Bruxelles-midi.
A partir de la gare de Bruxelles-midi, il y a plus de trois trains par heure pour Gand.
Quelles sont les possibilités de transport (à partir de l’aéroport) ?
En transport public :
La gare SNCB de Gand se trouve sur la ligne Bruxelles-Gand (durée totale 1h22).
Il y a une ligne facile et directe pour aller à Gand depuis Bruxelles, ainsi que d’excellentes connexions à partir de Hasselt et Liège.
A Gand, vous pouvez prendre un taxi depuis la gare ou prendre le tram qui se trouve juste à côté de la gare. La gare n’est qu’à 15 minutes du lieu de la retraite.
Vous trouverez des taxis en sortant de la gare (à votre droite).
Pour plus d’informations sur les trains : www.b-rail.be (sélectionnez : Gent Sint-Pieters ou Gand Saint-Pierre)
En voiture :
Vous pouvez vous garer au monastère.
Pour réduire notre emprunte carbone, nous vous invitons à faire du covoiturage. Une liste des participants sera mise à votre disposition afin que vous puissiez vous contacter pour vous organiser.
Adresse : Monastère « Het Rustpunt »
46, Burgstraat - 9000 Gand
A quelle heure dois-je arriver ?
A quelle heure aurons-nous fini ?
Nous pourrons effectuer le check-in à partir de 15h le mercredi, 11 avril 2018. Nous vous demanderons de prévoir d’arriver au centre le mercredi avant 17h pour que nous puissions avoir le groupe complet pour le dîner qui aura lieu à 17h39.
Nous prévoyons de terminer la retraite pour 12h le lundi 16 avril 2018, merci de planifier vos voyages en fonction de ces horaires (vous pouvez vous baser sur les indications fournies ci-dessus).
Puis-je utiliser mon téléphone portable ?
Il y a du réseau au centre de retraite, mais au vu de la nature de la formation, vous n’aurez pas souvent votre téléphone à portée de main. Nous vous conseillons de prévenir vos proches ou toute personne qui aurait besoin de vous contacter que vous ne serez pas tout le temps en mesure de répondre.
Vous pouvez vous connecter au wifi dans toutes les chambres. Le mot de passe est kamersrustpunt
Puis-je utiliser des chèques de formation ou des subsides pour PME ?
La formation ME-CL est une formation internationale. Au vu de la structure de l’organisation, les subsides émanant des autorités ne peuvent être employés.
Est-il possible de rester une ou plusieurs nuits en plus au centre, par exemple en arrivant plus tôt ou en repartant plus tard ?
Il peut être possible de venir plus tôt ou de rester après la retraite, auquel cas des coûts supplémentaires sont à prévoir pour le logement. Si vous aimeriez arriver un jour plus tôt ou partir un jour plus tard, merci de contacter le responsable de centre de retraite: bea.geysen@rustpunt.net
Que dois-je apporter ?
Nous vous recommandons d’apporter votre propre coussin de méditation (zafu) et un tapis de yoga. Le centre de retraite a un nombre limité de coussins et autre matériel.
Il est possible d’acheter un coussin de méditation de voyage très léger (gonflable) au monastère. Si vous souhaitez en acheter un, dites-le nous avant le 5 février (info@me-nu.org), car ces coussins gonflables sont faits à la main par les moines (projet caritatif).
Un plaid en polaire peut également être une bonne idée pour se réchauffer lorsque l’on restera assis un moment. Il s’agit véritablement d’une retraite, privilégiez donc les vêtements décontractés, amples et confortables. Aucun évènement plus formel n’est prévu. Les participants sont invités à apporter des chaussures d’intérieur ou des chaussons pour porter au sein du centre. Cela protège les sols en bois et réduit le bruit.
Vous trouverez des draps et des serviettes sur place, ainsi que du savon et du shampoing. Il n’y a par contre pas de sèche-cheveux dans les chambres.
Pour des raisons écologiques, nous encourageons les participants à utiliser leur propre bouteille d’eau/gobelet réutilisables.
Quelle sera la configuration de la formation ?
Cette formation prend la forme d’une retraite, ce qui signifie qu’il y aura de nombreuses séances de méditation ainsi que des périodes de silence.
Les chambres sont confortables et suffisamment spacieuses pour deux lits. Vous partagerez votre chambre et votre salle de bain avec un autre participant de la formation ME-CL.
Que puis-je lire pour me préparer ?
Suggestions de titres :
- « Mindfulness », Ed. J. Kabat-Zinn, M. Williams, 2013
- « Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of your Body and Mind to Face Stress, Pain and Illness » par Jon Kabat-Zinn
- « Heal Thy Self: Lessons on Mindfulness in Medicine » par Saki Santorelli
- « Mindfulness in plain English » par H. Gunaratana
- « The Zen of Eating » par Ronna Kabatznick
- « Mindful Eating: A Guide to Rediscovering a Healthy and Joyful Relationship with Food » par Jan Chozen Bays
- « Art of the Inner Meal » par Donald Altman
- « Mindless Eating » par Brian Wansink
- « Mindfulness and the Therapeutic Relationship Edited » par Steven Hick & Thomas Bien
- « Radical Acceptance: Embracing Your Life With the Heart of a Buddha » par Tara Brach